sexta-feira, 29 de julho de 2011

Descobrindo MUITAS coisas novas

Hoje eu estava lendo algumas coisas no BabyCenter e descobri que devemos tomar Ácido Fólico mesmo antes de engravidar, eu nunca tinha escutado falar disto e achei muito interessante ai fui procurar saber mais. Bom sempre disse no Blogger que ser Mamãe é o meu maior sonho, e como quero ser uma boa Mamãe decidi me informar bastante sobre o assunto, mesmo sem estar planejando para agora o meu "Sonho" eu já quero ir me informando sobre tudo o que eu puder sobre o assunto. E já resolvi vou procurar saber com minha médica se já posso tomar Ácido Fólico, eu sei que ela vai olhar para minha cara e perguntar: "Você esta planejando ficar grávida?" e eu bem verdadeiramente responderei:"Sim, mas não agora, nem ano que vem, mas se Deus quiser que seja em breve estou pronta, mas meus planos é que seja daqui uns 5 anos." .

Não falei para ninguém que eu conheça sobre meu Blogger, porque sei que quando virem sobre o que eu escrevo vão pensar que já estou planejando para breve ficar grávida ou até que já esteja e estou escondendo. Bom é melhor deixar como esta mesmo.rsrsrs
Resolvi postar um pouco sobre o assunto do Ácido Fólico para todas(os).

A Importância do Ácido Fólico

Oi meninas, resolvi escrever um pouco sobre a importância do ácido fólico, pois tenho me preocupado com muitas mulheres que nem sabem o que é e para que serve.

Quando se deseja engravidar, uma providência imprescindível é inicar o tratamento com ácido fólico e tomar diariamente e ininterruptamente até as 12 semanas de gestação. A divisão celular ocorre nas 1as semanas de gravidez e é nessa fase que o ácido fólico mais pode ajudar, por isso é tão importante iniciar a ingestão meses antes da gravidez, equilibrando as taxas da vitamina no organismo e preparando-o para a gestação.

O ácido fólico é uma vitamina do complexo B, vitamina B9, importantíssima para todas as pessoas, mas imprescindível para as futuras mamães. Ela auxília na divisão celular, formação sangüinea, evitando anemia, e de tecidos, na produção de DNA e RNA, podendo prevenir câncer gerado por alterações de DNA/RNA.

O ácido fólico, especificamente para as futuras mamães, age evitando a má formação fetal (formação do tubo neural e das terminações da coluna vertebral) evitando problemas como o de espinha bífida, anencefalia (feto sem cérebro) e deformações, como lábio leporino. Também ajudando a prevenir síndrome de down (http://www.gabriel.org.br/estudomostradown.html), aumentando a qualidade dos óvulos da mulher, ajudando a diminuir os sintomas de enjôos e náuseas do início da gestação, diminuindo as chances de parto prematuro e ainda ajudando a melhorar o leite materno.

O ácido fólico não tem nenhuma contra-indicação, nem efeitos colaterais. Portanto não causa dores de cabeça, não engorda e nem causa enjôos.

Estudos indicam que a ingestão do ácido fólico 3 meses antes da mulher engravidar, evita em 70% as ocorrências de partos prematuros, abortos e nascimento de crianças com má formação.

Quanto a marca, não há diferença entre elas, basta ser da dosagem correta, 5mg.

Fontes de ácido fólico na alimentação: verduras de folhas verde escura, espinafre, brócolis, suco de laranja, fígado de boi, melão, couve manteiga, agrião, feijão, germe de trigo, gema de ovo, abóbora, cenoura, tomate, comgumelo, ervilha, levedura de cerveja, amendoim, chicória, nozes, castanha, aspargo, arroz branco, abacate, grão-de-bico, etc. Sendo que a melhor forma de consumí-los é 'in natura', pois quando cozidos podem perder até 90% da concentração de ácido fólico.

Importante: mesmo alimentando-se com os alimentos descritos acima, é preciso a complementação diária de ácido fólico para as pré-gestantes e gestantes. Por isso, se seu médico não indicou converse com ele e peça a complementação.

Meninas, uma outra informação que uma enfermeira me deu é que vc pode pegar ácido fólico de graça no posto de saúde, basta informar que está tentando engravidar ou está grávida. Acho que vale a pena se informar!

Mas o ácido fólico pode ser comprado em qualquer fármacia, o preço varia muito conforme a marca, de R$3,00 a R$20,00. Algumas sugestões de marcas são o Neo Fólico, mais em conta, e o Folin, mas caro.

O ácido fólico pode ser tomado em qualquer horário, mais é imprescindível que seja tomado todos os dias. A maior eficácia é começar a tomar 3 meses antes de começar a tentar engravidar.


terça-feira, 26 de julho de 2011

Esse Mundo Blogger

Estou impressionada com as coisas que ando aprendendo nesse Mundo das Grávidas Blogueiras. Não sou mamãe, mas desde pequena venho me preparando para ser, desde pequena mesmo, hoje eu tenho 19 anos e esse meu sonho só vem crescendo cada dia mais, ser mãe deve ser uma dadiva muito linda, que Deus concedeu para nós mulheres. Cada dia que passa venho aprendendo mais e mais com as Gravidinhas e Mamães Blogueiras, ontem eu vi uma "nota" bem legal em um Blogger muiito lindo, resolvi copiar a nota e colocar aqui para compartilhar com todas que um dia verem a ler meu Blogger, essa matéria abriu mais ainda meu coração para um assunto qual eu nunca tive duvidas e que hoje eu tenho absoluta certeza e acho que todas as futuras mamães deveriam ter consciência desse assunto. Não julgo ninguém pela sua opção.


Cesárea agendada aposentou o trabalho de Parto.

Na rede particular, gestantes marcam a operação com meses de antecedência, ainda que sem necessidade.
A maior parte das brasileiras que tiveram filhos recentemente e são atendidas por planos de saúde não chegou a entrar em trabalho de parto. Seja por influência médica, familiar, por desinformação ou simplesmente por medo de sentir dor, essas mulheres agendaram a cesariana com semanas ou até meses de antecedência, mesmo antes de saber se a gravidez evoluiria sem complicações.
A representante comercial Ana Corina Lemos Santos, de 33 anos, é uma dessas brasileiras. Após nove anos de casamento, engravidou do primeiro filho, Eric, que nasceu há cerca de um mês, por cesárea, em uma maternidade particular de São Paulo.
“Nem cogitei com meu médico o parto normal”, conta Ana. “São muitos os procedimentos. Tem a respiração, as contrações… Eu tinha medo de fazer algo errado, de ficar esperando horas, com dor. Além disso, queria consertar a marca de uma cirurgia anterior no abdome.”
Ana pensa em ter outro filho e, mesmo sabendo que os riscos para sua saúde e do bebê são maiores com a cesariana, o parto normal continua fora de seus planos. “É insegurança minha mesmo. Mas vou pensar sobre o assunto”, diz.
“Se a mulher não entra em trabalho de parto, como podemos ter certeza de que o bebê está preparado para nascer?”, questiona Martha Oliveira, gerente de produtos da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Uma das maiores causas de internação em UTI neonatal hoje, diz ela, é a taquipnéia transitória, desconforto respiratório causado pela presença de líquido nos pulmões. “Isso é conseqüência direta da alarmante taxa de cesarianas sem indicação, pois a prematuridade favorece esse tipo de problema.”
A ANS financiou a pesquisa Causas e conseqüências das cesarianas desnecessárias, uma série de artigos realizados pela Escola Nacional de Saúde Pública Sérgio Arouca (ENSP/Fiocruz). Um dos estudos acompanhou 450 gestantes em dois hospitais conveniados do Rio e comprovou que 92% delas não entraram em trabalho de parto. “Esse dado reflete a realidade nacional e é um dos mais preocupantes”, afirma Martha.
O diretor do Departamento de Ações Estratégicas do Ministério da Saúde, Adson França, explica que a cesárea, quando feita com 40 semanas de gestação, aumenta em 16 vezes a possibilidade de problemas circulatórios e respiratórios no bebê. Entre 36 e 37 semanas, o aumento é de 120 vezes. Ainda segundo França, a cirurgia feita sem indicação aumenta em 6 vezes a mortalidade materna e eleva o risco de complicações em futuras gestações. “Mesmo que seja a pedido da mulher, não é ético fazer parto cirúrgico sem necessidade”, avalia.
Índice Brasileiro
A Organização Mundial da Saúde recomenda uma taxa de cesarianas não superior a 15%, o que daria conta dos casos de risco para a saúde da mãe ou do bebê. A média brasileira é de 43%. No Sistema Único de Saúde (SUS) esse índice é de 26% e na rede de saúde suplementar é de 80%.
Para a diretora do Grupo de Apoio à Maternidade Ativa (Gama), Ana Cristina Duarte, existe no Brasil a cultura de que o parto normal é perigoso, um sofrimento desnecessário. “Há essa idéia de que os hospitais públicos forçam as mulheres a ter parto normal porque é mais barato e, por isso, inferior. Os médicos da rede particular dizem que as mulheres pedem para fazer cesárea e, como para eles é mais conveniente, ficam quietos.”
Na opinião do obstetra Geraldo Caldeira, que atua em grandes maternidades particulares de São Paulo, como Pro Matre Paulista e Santa Joana, dois fatores são determinantes para explicar essa realidade: a má remuneração dos partos pelos planos de saúde e a forma como as mulheres são educadas. “Hoje se paga cerca de R$ 800 num parto por convênio. Não é vantajoso desmarcar toda a agenda do consultório para acompanhar um parto normal. Se quiserem mudar vão ter de oferecer no mínimo R$ 2 mil”, afirma. “Outra questão é cultural. Enquanto na Europa as mulheres são educadas desde criança para querer o parto normal, aqui já chegam dizendo ‘ai doutor, não quero ter dor, prefiro cesárea’. Isso é algo que leva no mínimo uma geração para mudar.”
A pesquisa da ENSP aponta, no entanto, que 70% das mulheres desejam parto normal no início da gestação, mas “vão sendo convencidas pelos obstetras da maior segurança da cesariana e sendo minadas na confiança de que seu corpo seria capaz de enfrentar o trabalho de parto”.
“O pré-natal tem a missão de convencer a mulher a desistir do parto normal”, afirma Ruth Osava, professora do curso de Obstetrícia da USP Leste e coordenadora do Centro de Parto do Amparo Maternal, uma das maiores maternidades públicas de São Paulo e onde o índice de cesáreas é menor que 20%. “Entre as usuárias do SUS não acontece esse doutrinamento, a maioria chega com perspectiva de um parto normal.”

Reportagem de Karina Toledo para o jornal O Estado de São Paulo, em 17/08/2008


Eu quero meu parto normal, natural, humanizado!

sábado, 9 de julho de 2011

Bloggers que andei visitando

Essa semana também conheci a história da Geovana, Mamãe da linda Heloisa. Geovana tinha ficado grávida a primeira vez da Isabela, mas com 4 meses perdeu a baby, e depois de muitos obstáculos conseguiu engravidar novamente, mas teve que se cuidar redobrado. Gê confiou nas promessas de Deus e hoje a linda Heloisa esta ai arrasando corações e o papai já é ciumento desde quando ela estava na barriga. Acho legal vocês mesmo conhecerem ela, ai vai o link do Blogger da Gê: http://vivendodemilagres.blogspot.com/.

Também conheci A História de Brian, um pequeno Guerreiro que nasceu prematuro, com 24 semanas, e que lutou muito para hoje estar vivo em nome do Senhor Jesus. Ai vai o Link desse bebe lindo : http://ahistoriadebrian.blogspot.com/

Conheci a Sara Mamãe da linda Lavinia: http://maedeprimeiraviagemsara.blogspot.com
Conheci a Marcela Mamãe da Linda Anna Clara: http://annaclaraprincesinha.blogspot.com/

Com essas Mamães e com esses Guerreiros eu aprendi muuuuiiiiitoooo muito mesmo. Obrigada a cada uma de vocês, pois estou me preparando para um dia ser uma MAMÃE e com vocês estou aprendendo tantas coisas que eu jamais ouvi falar. Obrigada Julia Bayeux, pois foi você que abriu as portas para eu conhecer esse mundo de Mamães Blogueiras.

Aprendendo novas coisas, conhecendo novas Pessoas... VITÓRIA DE CRISTO

Bom eu sei que ando meio sumida, não é que eu não entre mas no Blogger é que estou vendo Blogger de outras Mamães, terminei de ler um deles hoje e esse foi o qual eu mais aprendi o que é acrania e o quanto essas crianças que nascem com esse problema são batalhadoras, lutam pela vida.
Aprendi o quanto Deus é bondoso conosco, o quanto devemos acreditar nas promessas de Deus, ter muita fé e confiar nEle. Conheci uma menina muito especial a Vitória de Cristo, quando eu entrei nesse blogger eu não tinha entendido o Titulo, demorei 2 minutos para entender, Vitória de Cristo era o nome dela. Vou colocar aqui um pedacinho do texto que a Mamãe dela colocou no Blogger e também o link para que possam conhecer melhor a história dessa Guerreira, não só dela mais como a dos pais dela que também são guerreiros e verdadeiros anjos que lutam pela vida da filha desde as 6 semanas de grávidez.

"Com doze semanas de gestação, descobrimos que nosso primeiro e tão esperado bebê tinha um grave problema chamado acrania. Não havia se formado nele a calota craniana, e as estruturas cerebrais seriam danificadas em contato com o líquido amniótico. Ficamos sabendo que esse tipo de malformação é incompatível com a vida e que nosso bebê morreria logo após nascer, e por isso poderíamos buscar judicialmente o direito de interromper a gestação.

Mas decidimos acreditar que Deus poderia mudar esta sentença e fazer o milagre de curar nosso bebê, permitindo que ele sobrevivesse após seu nascimento. Demos a ela o nome de Vitória de Cristo, e decidimos amá-la da mesma forma como temos sido amados por Deus, de forma individual, única e incondicional. E quando ela nasceu, fomos surpreendidos com um lindo milagre, uma vida preciosa que temos visto se desenvolver diante dos nossos olhos, pela misericórdia de Deus."


Esse é o link do Blogger da Mamãe Joana http://amadavitoriadecristo.blogspot.com/